健康のためのプログラム

運動療法 要予約

講師名:依田 匡弘(ファーストステップジム代表)

運動療法は、トレーニングマシンを一切使用せず、衰えている筋力をゆっくり正確に動かせるように、筋肉を鍛えるこどもからお年寄りまで幅広く参加頂けるプログラムです。

走ったり、とび跳ねたりせず、座った状態、寝た状態でゆっくりとした動きの内容で構成されています。

入会金 10000円(税込)
1レッスン 2000円(税込)

MOTトレーニング 要予約

講師名:依田 匡弘(ファーストステップジム代表)

知覚・認知能力向上トレーニングマシン 「ニューロトラッカー」
ニューロトラッカーは、脳神経可塑性(挙動変化、環境、神経伝達及び傷害に反応して、神経経路を及びシナプスを変化させる脳の作用をいう。)という現代の神経科学理論を活用します。脳は、信じられないほどに順応性が高く、パフォーマンス要求に対して対応するために自身を変化させます。一流の音楽家は、繊細な音の違いを聞き分けることができます。だから、聴衆を感動させる旋律を奏でることができます。一流のアスリートは、巧みにボールや道具を操り、観衆を魅了するプレーが可能なのです。それは、厳しいトレーニングによって脳の神経系統の配線を再編成するからです。ニューロトラッカーは脳に動きの追跡や注意の集中(認識と集中力の重要な要素)を反復して行わせることで、脳の神経網を再編成し効率的に作用するようにします。
MOTトレーニングに関わる論文集

高齢者ドライバー対象 知覚認知能力向上コース
全15回
このコースは予約が必要です。

複数の対象物を同時に追跡する能力、速い対象物を確実に追跡できる視覚能力
本当に注意しなければいけない対象物と惑わされてはいけない対象物を選択することができる能力
短時間で集中的に効果的にトレーニングいたします。

初回 (30分) イニシャルライン測定 無料
入会金 10000円(税込)
二回目以降 (15分) コンソリデーション 3000円(税込)

担当スタッフ

依田 匡弘(ファーストステップジム代表)

横浜国立大学 講師日本体育協会 ジュニアスポーツ指導員養成講習会講師 健康の秘訣は仲間とおしゃべりを楽しむことです。 おしゃべりをする為に仲間に会いに行きたいという思いが、体を動かす原動力になるのです。一人では運動は続きません。 仲間と一緒に楽しみながら体を使う事が継続する秘訣です。 人の体に関する正しい知識を身につけながら、飛んだり跳ねたり走ったりせず、畳1帖の空間の中で安全に体幹の筋肉をしっかりと鍛えている方法を楽しくお教えいたします。

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tel : 04-7183-8864