横浜国立大学　講師日本体育協会　ジュニアスポーツ指導員養成講習会講師 健康の秘訣は仲間とおしゃべりを楽しむことです。 おしゃべりをする為に仲間に会いに行きたいという思いが、体を動かす原動力になるのです。一人では運動は続きません。 仲間と一緒に楽しみながら体を使う事が継続する秘訣です。 人の体に関する正しい知識を身につけながら、飛んだり跳ねたり走ったりせず、畳1帖の空間の中で安全に体幹の筋肉をしっかりと鍛えている方法を楽しくお教えいたします。